Como se mencionó en otro de nuestros artículos, durante más de cien años se ha vivido bajo la creencia de que las radiaciones producidas por los aparatos eléctricos eran inocuas para el ser humano y el planeta. La única forma de conocer el impacto de todas estas influencias es hacer una medición ambiental del espacio que se habita o se quiere construir.
En esta segunda parte, se desarrollará con mayor detenimiento las radiaciones no ionizantes junto con una serie de recomendaciones para reducir la radiación electromagnética en los espacios habitados.
La radiación es una fuerza de la energía natural que nos rodea. Las radiaciones están por todos lados: a nuestro alrededor, dentro, fuera, debajo de nuestros pies y por encima del mundo en el que vivimos. Es una parte de nuestro mundo natural que ha estado aquí desde el nacimiento de nuestro planeta y universo. Cada ser vivo, siempre, ha estado y sigue estando expuesto a las radiaciones.
Se sabe que hay radiaciones ionizantes y no ionizantes. Las primeras, y sus efectos, se desarrollaron en un artículo previo.
La denominación de radiaciones no ionizantes (RNI) se aplica a la porción del espectro electromagnético (dibujo espectro electromagnético: tramo de la izquierda desde la luz solar) que posee energías de fotón demasiado débiles para romper las uniones atómicas. Incluso las RNI de alta intensidad son incapaces de provocar ionización en sistemas biológicos.
En el espectro no ionizante se incluyen: la radiación ultravioleta (UV), la luz visible - solar, la radiación infrarroja (IR), las radiofrecuencias (RF) y microondas (MW), los campos de frecuencias bajas (LF), y los campos eléctricos y magnéticos estáticos.
Se sabe que las comunicaciones inalámbricas son parte de la vida cotidiana en la sociedad actual. Todos los sistemas de radiocomunicación utilizan campos electromagnéticos (CEM) en la parte de radiofrecuencia (RF) del espectro electromagnético. Debido a que el ser humano es un ser bioeléctrico y conductor (70% agua), se carga de tensión eléctrica.
Reaccionar a los cambios en el ambiente es algo normal en la vida. Los efectos de la exposición externa a CEM en el cuerpo humano y células dependen principalmente de la frecuencia, de la intensidad y del tiempo de exposición. Sin embargo, el cuerpo podría no tener mecanismos de compensación adecuados para mitigar todos los cambios eléctricos o fuerzas ambientales de su entorno. La exposición ambiental prolongada, aún si fuera pequeña, puede constituir un riesgo para la salud si desencadena estrés en el cuerpo.
El organismo registra todo este tipo de radiaciones como micro-estrés. Asimismo, hay que tener en cuenta que cada tóxico ambiental puede tener efectos sinérgicos con otros, de modo que se potencian cuando actúan en conjunto sobre los seres humanos. Ante una misma exposición tóxica, las personas pueden padecer efectos diferentes, siendo la edad y el género además un factor de riesgo.
Es por esto que la OMS reportó el Síndrome del Edificio Enfermo (SEE) en 1982 para definir “el conjunto de molestias ocasionadas por la mala ventilación, la descompensación térmica, las cargas electromagnéticas, las partículas y vapores de origen químico en suspensión que circulan por el edificio en el que vivimos o trabajamos”.
Las exposiciones crónicas a las radiaciones pueden provocar efectos adversos en la salud como:
La radiación en las casas no para de crecer. Pero la industria va muy por delante de la investigación.
Por ejemplo el Parlamento Europeo en 2011 publicó una referencia sobre los "Peligros potenciales de los campos electromagnéticos y sus efectos sobre el medio ambiente". En este documento, se habla sobre el riesgo potencial para la salud de los teléfonos inalámbricos DECT, los interfonos para la vigilancia de bebés y otros aparatos domésticos que emiten continuamente microondas pulsadas. Recomiendan el uso de teléfonos con cable. Promueven campañas dirigidas a maestros, padres y niños para advertirles de los riesgos específicos del uso precoz, indiscriminado y prolongado de dispositivos que emiten microondas, como los teléfonos móviles.
Gozar de un medioambiente saludable es un factor crucial para un mejor estado de salud. El abordaje de este asunto es de vital importancia. Por ello, el Gobierno de España ha presentado el Plan Estratégico de Salud y Medio Ambiente 2022-2026. Un Plan que se dirige tanto a la ciudadanía como a profesionales, y que tiene el objetivo de abordar los riesgos para la salud derivados de los factores ambientales y sus condicionantes.
Este plan permite a España avanzar y trabajar en consonancia con los compromisos adquiridos con las iniciativas internacionales de la Unión Europea (UE) y la Organización Mundial de la Salud (OMS), respondiendo así a la necesidad de dotar a la sociedad de una herramienta de gestión adecuada para afrontar los grandes desafíos ambientales de nuestro tiempo, con un enfoque One Health.
"La proliferación de redes inalámbricas está alterando la biología de las personas"
Dr. Ceferino Maestú. Investigador del laboratorio de Bioelectromagnetismo del Centro de Tecnología Biomédica de la Universidad Politécnica de Madrid
La polución electromagnética también está en paredes, techos y espacios abiertos. Basta con que haya señales radioeléctricas alrededor para que se genere esa contaminación. Algunas sugerencias que recomendamos para reducir estas cargas dentro de los espacios que habitas, especialmente en dónde realizas actividades vitales de larga duración como dormir y trabajar, son:
El principio es que todas las dosis deben mantenerse tan bajas como sean razonablemente posible. Esta declaración se conoce como el principio ALARA «tan bajo como sea razonablemente posible».
No se puede olvidar que formamos parte de la naturaleza y que sin ella no podemos sobrevivir. Las radiaciones electromagnéticas nos cargan positivamente el cuerpo, creando estrés al organismo, calentamiento de los tejidos e inflamación posterior de los sistemas. Entrar en contacto con la naturaleza ayuda a disipar este estrés de forma orgánica.
Es importante saber también qué nos equilibra y nos mantiene la salud. Encontrar fuentes de cargas o iones negativos como los que libera la naturaleza; andar descalzo en la tierra, ya sea en la montaña o la playa, el agua, las plantas, los árboles y tantos otros
Nuestro objetivo es, primero, exponer toda esta información de forma clara y ordenada, ya que es difícil acceder o comprender cómo puede relacionarse la salud al entorno construido. Luego, podemos proponer estrategias eficaces para diseñar espacios que minimicen la exposición a este tipo de radiaciones electromagnéticas de toda la población y el medio ambiente.
Antes de empezar a plantear un espacio, diseñar y crear un entorno artificial o construido, es necesario hacer un diagnóstico. De esta forma, valoramos la naturaleza del lugar y rastreamos cualquier factor natural, artificial o humano que pueda influenciar o estresar al ser vivo.
En Evalore somos pioneros en España en el desarrollo de procesos de consultoría medioambiental para el sector real estate y oficinas. A menudo nuestros proyectos se enmarcan en el contexto de certificaciones ambientales internacionales como LEED, BREEAM, WELL o Pasivhaus. El resultado es un proyecto optimizado, tanto en rendimiento ambiental como en coste.
Marta Ribas, Diseñadora y Consultora de Salud en Espacios Interiores
Fundadora de lacasamadre.com y colaboradora de Espacios Evalore SLP
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